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赤羽雄二氏に聞く「『ゼロ秒思考』A4メモ書き」の本質
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赤羽雄二氏に聞く「『ゼロ秒思考』A4メモ書き」の本質

メモ書きをすると「いま」に集中できる
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今回は、A4メモ書きエバンジェリスト下鳥誠さんと、『ゼロ秒思考』を書かれた赤羽雄二さんのおこしいただき、「A4メモ書き」についてインタビューしました。

A4メモ書きエバンジェリスト下鳥誠氏について

下鳥誠氏はA4メモ書きエバンジェリストです。

A4メモ書きエバンジェリストとは、

ゼロ秒思考』の10万部突破を記念して、著者公認の「『ゼロ秒思考』のA4メモ書きエバンジェリスト」を募集・認定いたしました。エバンジェリストの皆様には、全国各地でのA4メモ書きの普及活動を行っていただきます。

【著者公認】『ゼロ秒思考』のA4メモ書きエバンジェリストより

『ゼロ秒思考』A4メモ書きとは

『ゼロ秒思考』のA4メモ書きとは、

「A4メモ書き」とは、A4の紙に1件1ページ、4~6行、各20~30字を書くというシンプルな作業です。ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分程度でさっと書きます。ページ数は、朝起きてから寝るまでの間、1日に10ページです。難しいことはありません。シンプルなトレーニングです。

『ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』より

『ゼロ秒思考』の「メモ書き」の効果はこちらのブログも参考にしてください。

『ゼロ秒思考』の「メモ書き」を続けると行動が加速し人生が好転する

赤羽雄二氏曰く「自然体で、好奇心にもとづいて動けるようにすることが大事」

今回の話では、3つの工夫がありました。

  • 目標を達成するための工夫

  • 自然体でいられるための工夫

  • 好奇心にもとづいて動けるようにするための工夫

です。3つの工夫をするためには、A4メモ書きが重要です。頭の中を言語化するだけでなく、ものごとを深掘りすることや多面的に書くことで工夫をするための活動が促進されます。

また、A4メモ書きをすることで、「いま」に集中することができます。

A4メモ書きを一緒にしませんか

下鳥誠氏は、A4メモ書きエバンジェリストとして

をされています。

Clubhouseでは、毎日A4メモ書きをおこない2024年2月現在で1,000回以上開催されています。

ぜひ、一緒にA4メモ書きをしませんか。

ゼロ秒思考☆頭がよくなるトレーニング

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